SCHNELLE HILFE BEI RÜCKENSCHMERZEN
Medizinische Aspekte und das Prinzip der Tretroller-Bewegung
Der Trittfuß stößt dynamisch ab, das Standbein geht leicht in die Knie, zugleich werden Arme und Schultern heftig nach vorne geführt. Infolge dessen verschiebt sich der Rumpf mäßig nach hinten und die Körperhaltung wird aerodynamisch tiefer. Nach Beendigung des Abstoßes kehrt der Körper in die aufrechte Haltung zurück, was zu einer Entspannung der Rücken- und Bauchmuskelpartien und des Standbeines führt. Klingt kompliziert, ist es aber nicht!
- Den runden, harmonischen, Gelenke schonenden
- Bewegungsabläufen
- Der Bewegung in der Natur
- Der "Entschleunigung" (Stressabbau bei langen und ruhigen Fahrten)
- Der hohen Trainingse zienz bei geringem
- Zeitaufwand
- Dem günstigen Preis. Ein guter Tretroller kostet nicht mehr als gute Carving-Ski
- Der extremen Fliehkraft in engen Kurven, ähnlich dem Carven im alpinen Skisport
Der Tretroller feiert ein Comeback! Die neuen Modelle haben jedoch nichts mit den billig produzierten Micro-Scooter aus Fernost und dem Spielzeug unserer Kindheit zu tun. Es ist eine flüssige Bewegung, ein Beugen und Strecken in einer Achse, ohne Drehbewegung des Knies, wodurch die Gelenke geschont werden. Anders als beim Radfahren werden Rumpf, Rücken sowie die tiefe Bauchmuskulatur gekräftigt.
Die Bewegung des Rollers versteckt ungeahnte Möglichkeiten in Bezug auf die Gesamt Praxis der meisten Muskelgruppen und insbesondere die in der normalen Bewegung brach liegt und kontinuierlich verschlechtert. Darüber hinaus ist die ausgezeichnete Hilfe im Kampf gegen Rückenschmerzen. Einen Tretroller fahren ist sehr gut geeignet für die Gestaltung und die Stärkung der Beinmuskulatur, Gesäßverstärkung , Seiten Rücken-und Bauchmuskulatur . Das hilft auch Menschen, die unter Rückenschmerzen, bestätigt eine Spezialist für medizinische und Sportrehabilitation.
Scooter sind Bewegungen, die aufgrund ihrer Beschaffenheit für die Rehabilitation und Dehnung, wenn die Grundregeln, wie unter anderem die beiden Gliedmaßen ändern, richtige Stretching vor Reitsport etc. berücksichtigt werden .. Mann auf Roller nicht passiv sitzen als solche. Bike, sondern führt bewegen den ganzen Körper. Bewegen niedriger, aber vor allem die oberen Gliedmaßen locker und richtet seinen Rücken in einem regelmäßigen Rhythmus. Beim Stanzen Bewegung Vorverlegung kommt um das Zentrum der Schwerkraft auf das Vorderrad. Bei der Beendigung von Schritt mit dem Körper und seinen Schwerpunkt auf der Rückseite des Motorrollers angeordnet ist. Die Arme sind gestreckt bis Ausführen von Schritt Fuß hinter dem Fahrer zog. Der Körper sieht aus wie ein Roller nur zu erholen.
Nieder mit Rückenschmerzen ein für alle Mal!
